大分県大分市長浜町 (MAP) 

大分の女性専用パーソナルトレーニング・出張レッスン・女性専用ダイエットグループレッスン・レンタルスタジオ



ATL代表 山本慎一 
パーソナルトレーニングMENU
ゴルファーの飛距離向上&怪我予防トレーニング
女性専用60日間でお腹を平均12cm凹ますダイエット法

 


【ATL代表山本専用パーソナルトレーニング】自宅訪問

MENU 金額
ゴルフ専用パーソナルトレーニングコース 月4回コース/1回45分 月額¥30,000
女性専用ダイエットコース(食事管理初月30間付) 月4回コース/1回45分 月額¥50,000


【オプションメニュー】
MENU 金額
トレーニングメニュー作成 初回¥5,000 / 2回目以降¥3,000
トレーニングメニューを4〜5種類を動画解説付にて作成。 PDFにしてトレーニングメニューもお渡しします。
 
① カウンセリング

生活習慣、食事チェックなどを行い、身体機能向上するために必要なトレーニング方法を見つけていきます。

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② 写真撮影、サイズ測定

 四方から写真を撮り、体の歪みを確認します。

ウェスト、くびれ、などの皮下脂肪圧などを測定し、どこに部分に脂肪がつきやすいかを判断していきます。


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③ 再度カウンセリング

 測定データに基づき、なぜ体が変わらないのか?

目標達成するためには何が必要なのかをトレーナーと話し合います。

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④ トレーニング

キレイに痩せるために必要な筋肉をつけるトレーニングを行います。

細くなるトレーニングはもちろん、女性らしい体作りを目指していきます。

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⑤ ボディケア

トレーナーがトレーニングで使った筋肉をゆっくり伸ばしてほぐします。

お客様はトレーニング終わったあとは寝てるだけでOK。翌日に筋肉疲労が残らないように。
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⑥ 入会の場合はコースの選択、開始日の決定(決して無理な勧誘は行いません)

パーソナルトレーニング開始

1)カウンセリング(目標設定)

2)トレーニング

3)ボディケア

 

1ヶ月毎にサイズ測定や筋力チェックを行い、どこまで変化しているかを確認していきます。

合同会社ATL代表 山本慎一


【ゴルファー専用トレーニングと女性専用ダイエットを専門】

・ドライバーで飛距離で悩んでる方
・腹筋をしなくても60日で平均12cmお腹が凹むダイエット法


保有資格
ゴルフフィットネストレーナー
ゴルフフィットネストレーナーアドバンス

20歳
九州総合スポーツカレッジ/アスレティックトレーナー科卒業
卒業と同時にアルバイト先のメディカルフィットネスセンターソルバリエ入社

22歳
退職後大分市でフリーのパーソナルトレーナーとして活動開始
並行して部活動のトレーニングコーチ、接骨院、保育園の体育教師などの職種を経験

23歳
フリーランス活動失敗。
上京。社会起業大学スポーツイノベーション学科へ
通いながら大手フィットネスクラブ、有料老人ホームでの運動指導を経験

25歳
大分に戻り、フリーでトレーナー活動再開

26歳設立
合同会社ATL設立・同時に大分市長浜町にスタジオ開設
半年で新規予約不可になる

28歳増設
府内店(府内ダイエットルーム)の2つのスタジオを運営開始

30歳
3つ目のボディケアルームはすぐに閉鎖
別事業体にて子供向け運動スクール(大分アスレティクスアカデミー)を運営開始

31歳
大分レンブラントホテルのウェルネスクラブにて委託業務活動開始

32歳
中高校生のアスリート向け大分コアパフォーマンススクール運営開始
臼杵市キジョウカクにて女性専用スクール運営開始

寝たきりになる人を一人でも減らしたい。
自分の脚で最後まで歩く社会へ

大分県で2014年から活動。計13,000本以上のトレーニングセッションを経験

定休日 不定休
住所 大分県大分市府内町(詳しい住所は体験や入会者のみにお伝えしております)
mail info@atl80.com
駐車場 近隣にコインパーキング有

※住所の記載しておりません。体験や入会者のみに場所をお伝えしております。
 
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