大分県大分市長浜町 (MAP) 

大分県の女性のパーソナルトレーニング・出張レッスン・女性専用グループレッスン・レンタルスタジオ・トレーナー独立支援

大分県の女性のパーソナルトレーニング・出張レッスン・女性専用グループレッスン・レンタルスタジオ・トレーナー独立支援



マンツーマントレーニングによってお客様の目標にむかってサポート致します。
ダイエット、身体機能向上など身体のお悩みがある方は一度ご体験ください。

“コースMENU” 2ヶ月間ダイエットコース/ 計16回 
女性のトレーナーが対応させていただきます

  2ヶ月/16回 食事管理 1回/時間 ボディケア
シェイプアップコース ¥100,000 45分 ×

※ブライダルダイエットにも対応しております。

“チケットMENU” チケット5枚分

チケット 30分 45分 60分 75分
5回分 ¥15,000 ¥22,500 ¥30,000 ¥37,500

※お忙しい方や、コースに対応できない方はチケットをご利用ください。
① カウンセリング

お客様の目標達成のために現在の体の状況を把握するためにカウンセリングシートを記入していただきます。

原因を突き止めて、改善の道を探っていきます 。

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② 筋力チェック、柔軟性などをチェック

筋力の動きのチェック(FMS) 筋肉の柔軟性チェック(可動域テスト)
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③ 写真撮影、サイズ測定
四方から写真を撮り、体の歪みを確認します。
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④ 再度カウンセリング

測定データに基づき、なぜ体が変わらないのか?

目標達成するためには何が必要なのかをトレーナーと話し合います。 

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⑤ トレーニング

体を正しい位置に修正するトレーニングから始まり、測定で必要と判断したトレーニング行います。
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⑥ ボディケア

トレーナーがトレーニングで使った筋肉をゆっくり伸ばしてほぐします。

お客様はトレーニング終わったあとは寝てるだけでOK。翌日に筋肉疲労が残らないように。
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⑦ 入会の場合はコースの選択、開始日の決定(決して無理な勧誘は行いません)

パーソナルトレーニング開始

1)カウンセリング(目標設定)

2)トレーニング

3)ボディケア

1ヶ月毎にサイズ測定や筋力チェックを行い、どこまで変化しているかを確認していきます。

パーソナルトレーナー Kaori
【ダイエットコーチ KAORI】ATL専属提携トレーナー★

大分で英語対応可能な訪問ダイエットコーチです。
高専卒業後、一般企業退職 オーストラリアへ移住 トレーナーの道へ

介護ボランティア、日本語教師、コミュニティカレッジ入学、タイチー、インディアンヘッドマッサージを勉強

スキムボードを本格的に始める。
帰国後、子供英会話などの仕事を経て、パーソナルトレーナーの世界へ

女性のボディメイキングを得意とし、3ヶ月で15キロ減などの指導実績を持つ。
子供のアスリート支援なども行なっ ています。
現在はプロパーソナルトレーナー、プロスキムボーダートして世界に挑戦中。
2017年、USTスキムツアー (アメリカ)でWOMEN’SPROランキング4位、日本、オランダ、アメリカの企業のスポンサードを受けている。


【専門分野】

  • 女性専用ボディメイク
  • 女性専用ダイエット
  • ボード系アスリート(スキムボード、サーフィン、スケボーetc...)
定休日 不定休
住所 大分県大分市長浜町or大分市府内町(住所の記載はしておりません。体験や入会者に住所をお伝えします)
mail info@atl80.com
駐車場 ビル横にコインパーキング有

※スタジオ住所の記載は行っておりません、体験や入会者に住所をお伝えしております。
 
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