お客様の声を更新しました

★運動歴を教えて下さい
中学生の時にバスケットボールをしたくらいで、あとは特に何もしていないです。

★パーソナルトレーニングをはじめた理由やきっかけは？
5年ほど前に、転職をして肉体労働の仕事から、接客・デスクワークなどのあまり体を動かさない仕事に変わり、それまであった筋肉がみるみる落ちていき、ぷよぷよの体になりました。

筋肉が落ちることで、体の巡りが悪くなり、疲れやすくなったことや、自分の体型が気になり出したことがきっかけです！

あと、うちの子（ゴールデンレトリバー）を抱っこできるようになりたい！

★トレーニングをしてみての感想　　　　　　　
今まで家でするトレーニングは、効かせたいところに全然効いていないんだなと思いました。
意識するところや、角度など無意識のうちに楽に楽にと体が動いていて、そこを正されるとめちゃくちゃ効く！
KANA先生は、そこを笑顔で攻めてくれるので（笑）
これは、結果が出ないわけがない！

★トレーニングをはじめてどのような効果や変化（体型やメンタルも含めて）を感じましたか？
一番は、姿勢が良くなり、体が軽く動くようになったこと。
周りの方からも変わったね〜と言われて喜んでます♪
メンタルでは、踏ん張れる自信がついたことです。
自分に甘々なので、「もう少し頑張ろう」と精神的にも強くなったかな。
体と心は繋がっているので、気持ちもスッキリしてます！

また、食事について日頃食べるものを自然と気をつけれるようになりました。

★変化したことで1番嬉しかったことは？
体が軽くなったことです。
体が動いてないという自覚がなかったんですが、トレーニング初めてからとにかく体が動く！軽い！
こんなに違うんだと驚いています。

★ 今、運動に挫折している人やきっかけがほしい人に一言お願いします

絶対に変わることができるので飛び込んでみて欲しいです！


★これからどうなりたいですか？

家族も自分も歳を取っても元気に動けて、楽しく過ごせるようトレーニングを続けていきたい！

もう少し筋肉がモリッとなるようにしたい。

★トレーナーにもっとこうしてほしい、こうされて嬉しかったなどございましたらお聞かせ下さい
トレーニングはもちろんキツイけど楽しかったし、笑顔で攻められるのも少しクセになってます（笑）
ちょっとした変化も見逃さず褒めてくれるところが嬉しいです！

とにかく楽しくトレーニングできます♪

関連URL: https://www.instagram.com/reel/CoHc4e0vJgI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=