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大分県の女性のパーソナルトレーニング・出張レッスン・女性専用グループレッスン・レンタルスタジオ・トレーナー独立支援

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2019年11月14日

甘い物をみると甘い物がほしくなったり
ファストフード店のCMが流れると行きたくなったり
という経験はありませんか?^^





食べ物の映像を意識的に、
または無意識的にみることで
人の行動に影響をあたえてしまうものの
有名なものに「サブリミナル効果」があります。




1957年に米国の広告業者が雑誌に掲載した「実験」から
サブリミナル効果が世に知られるようになりました。

「コーラを飲め」「ポップコーンを食べろ」という
1コマだけの文字メッセージを繰り返し差し挟んだフィルムを放映した映画館で
コーラとポップコーンの売り上げが急増したというお話です。

しかし、再現実験では実証されなかったため
後になって虚構であることが知れ、
学説として認められていませんでした。






しかし、京都大学の研究チームが
人は無意識においても食べ物をみたことによる影響は
受けていることを明らかにしました。




無意識的と意識的のどちらの条件にも共通して
脳が食物画像に対して反応することが示されたのです。




食物が無意識のうちに感情をかきたてることが分かったので
ダイエットする人はCMやチラシで食べ物の情報を
目にすることに気をつけたほうがいいといえます。






もちろん、買い置きなどを
無意識に目にすることも影響を受けますので

☆お菓子の買い置きは極力さける

☆普段見えないところに置いておく


こういったことから始めるのもダイエットの大きな一歩です(^_-)-☆



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いま、栄養コンシェルジュの講師とともに

アニマルフローの資格取得にもチャレンジ中のSAORIです。


10月半ばにアニマルフローを2日間習い

その後、2本のビデオ提出で合否が出ます。


1本は私自身の動きについてなのですが

もう一本は、どなたか1名に協力してもらい

私の指示に乗っ取ってアニマルフローをしてもらっている

ビデオ提出が必要となります。



そこで先日、友達に協力を仰ぎ

アニマルフローの動きを伝えやってみたところ

股関節がかたい&筋力が足りないといったことで

予定のフローを修正せざるを得ない状況に(^^;



本当に人と自分は違います。

そのことを改めて意識し、すごく勉強になった瞬間でした><



しかし、結構フローの中で重要な動きが

数種類 厳しかったことから

結局は共通の別の友人にお願いすることになりました(^^;



それでも今後も練習に付き合ってくれるという友人ら。

有難すぎます(#^^#)❤



ハワイ後くらいにビデオ提出を予定していますので

また、合否をこちらでお知らせさせていただきたいと思います☆

 
通信中です...しばらくお待ち下さい