大分県大分市長浜町 (MAP) 

大分県の女性のパーソナルトレーニング・出張レッスン・女性専用グループレッスン・レンタルスタジオ・トレーナー独立支援

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2019年02月28日 ライフスタイル

今日は2月末! 2019年も早くも2ヶ月が過ぎようとしています。 年末までにスタイルUP!の目標も 今からでも十分間に合いますね( ´艸`) ... [すべて見る]

2019年02月25日

先日のコラムにて 栄養素をしっかり摂れる食べ合わせを ご紹介しました☆ しかしその逆で せっかく食物が持っている栄養素を 捨ててしま... [すべて見る]

2019年02月21日 ライフスタイル

『さあ!運動しにいこう!』と思った時 体がいつも準備万端! というわけには、なかなかいきませんよね(^^; お腹がすいてるときは 食べるべきか... [すべて見る]

2019年02月18日

本日は食べ合わせについて^^ 昔から、焼き魚には大根おろしがついていて 唐揚げにはレモンが添えられている。 そんな場面を数多く見てこられたのではな... [すべて見る]

2019年02月14日

2019年早くも2月半ば! ダイエットや体づくりを年はじめに 『今年こそは!』と志した方と続けられていますでしょうか? そして今日はバレンタインデ... [すべて見る]

2019年02月11日 行事&イベント

バレンタインデーも目前! チョコレートなどの準備をされていますか?^^ 日本でチョコレートを贈るようになったのは お菓子業界の策略だ! という... [すべて見る]

2019年02月07日 ライフスタイル

『お肌のためにはビタミンCが必要』 コラムでもお肌のために必要な栄養素の一つとして 取り上げてきました。 お肌のためにレモンなどの柑橘系やサプリを... [すべて見る]

2019年02月04日 ライフスタイル

過去2回にわたり美肌、美髪を取り上げました。 今回はシリーズ最後の美爪です☆ ここでお話する美爪は 『ネイルアートをしている=美爪』 というわけでは... [すべて見る]
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