大分県大分市長浜町 (MAP) 

大分県の女性のパーソナルトレーニング・出張レッスン・女性専用グループレッスン・レンタルスタジオ・トレーナー独立支援

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2019年11月28日

現在ハワイにおりますSAORIです^^ お休みをありがとうございます。 そして今日は、ハワイの感謝祭☆ その名も『サンクスギビングデー』でございます!!... [すべて見る]

2019年11月25日

「食べちゃダメなものなんてないんです」 こんなこと言ってしまうと 同業の方々から怒られそうですし これから食事指導していく上で 自分の首を絞めそうですが(笑) ... [すべて見る]

2019年11月21日

美肌ダイエットには腸活☆ ↓↓↓ 腸活に欠かせないもの=乳酸菌 ↓↓↓ 乳酸菌=ヨーグルト 乳酸菌といえば、ヨーグルトをイメージしませんか? ... [すべて見る]

2019年11月18日

マクロビや玄米菜食など 健康食には”玄米”がつきものです^^ 白米よりも食物繊維やミネラルが豊富に含まれ その栄養価は白米の 4倍! ともいわ... [すべて見る]

2019年11月14日

甘い物をみると甘い物がほしくなったり ファストフード店のCMが流れると行きたくなったり という経験はありませんか?^^ 食べ物の映像を意識的に、 または無... [すべて見る]

2019年11月11日

ダイエットを経験したことのある方は 体感しているかもしれませんが 痩せてくると それまで避けてきた運動も なんとなくしてもいいかな? と前向きに思えてきた経験はありませ... [すべて見る]

2019年11月07日

朝食は食べますか?? 厚生労働省の平成27年国民健康・栄養調査では 20歳代の4人に1人が朝食を食べていない と報告されています。 ATLでは... [すべて見る]

2019年11月04日

秋の味覚 第3段!「かぼちゃ」です^^ 栗と芋をみていただいた方は もうわかるかと思いますが かぼちゃも主成分が炭水化物のグループ カテゴリー1 でござ... [すべて見る]
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