大分県大分市長浜町 (MAP) 

大分県の女性のパーソナルトレーニング・出張レッスン・女性専用グループレッスン・レンタルスタジオ・トレーナー独立支援

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2019年01月31日 ライフスタイル

女性は特に身だしなみで気になるポイントである 【髪】! 夏は湿気でセットが長時間持たなかったり 冬は肌と同じく乾燥しやすくまとまりにくい>< 優... [すべて見る]

2019年01月28日 ライフスタイル

現代は『数歩歩けば食べ物に出会う』 というくらい飽食の時代です。 コンビニやスーパー、カフェやレストランなど 食べ物を扱うお店もさまざまな形がありますが... [すべて見る]

2019年01月24日

色んな種類のたんぱく質の話を 過去2回にわたってしてきましたが もう一つ忘れてはいけないのは 【ジビエ】 です☆ ジビエときくと ... [すべて見る]

2019年01月21日

前回、筋肉をつけるための肉の種類について まとめていきました。 今回は魚、卵、大豆をみていきます! お肉が苦手な方や 一部アレルギーで食べられ... [すべて見る]

2019年01月17日

早くも1月の後半ですね! 年始に「-〇kgダイエットするぞ!」と決めた方や 運動をはじめた方もいらっしゃいますかね!? 実行に移せていますでしょうか???( ´艸... [すべて見る]

2019年01月14日

新成人の皆様! おめでとうございます~☆(*^▽^*) 選挙権は18歳からになりましたが アルコールは解禁ですね!笑 ... [すべて見る]

2019年01月10日

前回のコラム「七草粥」に続いて 【洋風粥】ともいわれる”シリアル”について 取り上げてみたいと思います^^ 朝食にかるく食... [すべて見る]

2019年01月07日 行事&イベント

お正月気分も少し落ち着いてきたでしょうか? 本日1/7は ”七草粥の日” です! 「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」 ... [すべて見る]

2019年01月03日 行事&イベント

あけましておめでとうございます(∩´∀`)∩ 本年もよろしくお願い申し上げますm(__)m お正月どのように過ごされていますか? 正月太りも気になるところです... [すべて見る]
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