大分県大分市長浜町 (MAP) 

大分県の女性のパーソナルトレーニング・出張レッスン・女性専用グループレッスン・レンタルスタジオ・トレーナー独立支援

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2019年11月14日

甘い物をみると甘い物がほしくなったり ファストフード店のCMが流れると行きたくなったり という経験はありませんか?^^ 食べ物の映像を意識的に、 または無... [すべて見る]

2019年11月11日

ダイエットを経験したことのある方は 体感しているかもしれませんが 痩せてくると それまで避けてきた運動も なんとなくしてもいいかな? と前向きに思えてきた経験はありませ... [すべて見る]

2019年11月07日

朝食は食べますか?? 厚生労働省の平成27年国民健康・栄養調査では 20歳代の4人に1人が朝食を食べていない と報告されています。 ATLでは... [すべて見る]

2019年11月04日

秋の味覚 第3段!「かぼちゃ」です^^ 栗と芋をみていただいた方は もうわかるかと思いますが かぼちゃも主成分が炭水化物のグループ カテゴリー1 でござ... [すべて見る]

2019年10月31日

前回に引き続き 秋の味覚シリーズです☆ 今日はお芋!! 秋といえば、 さつまいも です^^ 焼き芋♪ 大学芋♪ スイートポテト♪ ... [すべて見る]

2019年10月28日

秋の味覚の一つ 【栗】!!! マロンクリームのお菓子や モンブラン、シンプルに焼き栗、 甘栗など栗に関する食べ物が増える季節となりました^^ ... [すべて見る]

2019年10月26日

【番外編】食べることも飲むことも好きだけど、 栄養については何も知らなかった私が 栄養コンシェルジュになった3つの理由③ 最後3つめの理由です。 ズ... [すべて見る]

2019年10月24日

前回は「二日酔いが起こる流れ」と 「二日酔いにならないために」の2点から お話しました。 今日は具体的に 「何を食べたらいいの?」 ... [すべて見る]

2019年10月21日

お酒が飲める方も飲めない方も 自分の許容量を超えたときにおこるのが 厄介な二日酔いです>< お酒が飲めるかどうかは 遺伝も大きく関係して... [すべて見る]

2019年10月19日

【番外編】食べることも飲むことも好きだけど、 栄養については何も知らなかった私が 栄養コンシェルジュになった3つの理由② 本日は2つめの理由です。 ... [すべて見る]
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