大分県大分市長浜町 (MAP) 

大分の女性専用パーソナルトレーニング・出張レッスン・女性専用ダイエットグループレッスン・レンタルスタジオ

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2020年03月26日

あなたは食事をシェアして食べたい派ですか? それとも自分で頼んだものは 一人で食べたい派ですか? まずそれぞれの意見から・・・ ↓↓↓↓↓ ... [すべて見る]

2020年03月19日

【ストレスから暴飲暴食に走る】 身に覚えのある方 手をあげて~! というと、 そこそこ多くの方が 手をあげそうですね(^^; 確かにス... [すべて見る]

2020年03月12日

【ツラい花粉症の救世主フキ】 何やら新しいアニメのタイトル のようなタイトルになりましたが(笑) 旬の野菜の栄養を あれこれ調べていましたところ 面白い研究データ... [すべて見る]

2020年03月05日

3月に入り最初のコラムです! 今年は冬も暖かい日が多かったですが 暦としてもようやく”春”に突入です♪ 春の旬である野菜が スーパーでもちらほら 見か... [すべて見る]

2020年02月27日

カフェインときくと コーヒーや紅茶がまず思い浮かびませんか??? しかし、妊婦さんなどカフェインを 気を付けられている方にとっては 【緑茶】も見逃せないところだと思い... [すべて見る]

2020年02月22日

2020年の年初めから正式に募集を開始しました スマホで食事の写真撮って送るだけ♪ 【オンライン食事指導モニター】 1度の募集で限定3名様のみ☆ 第1弾の皆... [すべて見る]

2020年02月20日

ミールプレップ(Meal prep)をご存知でしょうか? まだ聞き馴染みがないかもしれませんが フィットネス業界を中心に 日本でも拡がりつつあります。 ミ... [すべて見る]

2020年02月13日

健康診断で気になる項目の一つになっていませんか? 腹囲を測定するいわゆる「メタボ検診」!! 『そろそろ危ないかな~?』 『お腹周りが気になってきたな~』 ... [すべて見る]

2020年02月06日

「ダイエットの時は何を食べたらいいですか?」 よく聞かれる質問の一つです^^ 『偏ることなくバランスよく食べてください』 ↑ここにすべてが凝縮されていますが 具... [すべて見る]

2020年01月30日

コラムでも何度かお話してきましたが 「健康のために摂った方がいいといわれる食品  =ダイエット時にも摂った方がいい食品」 ではありません。 ここは必ずしもイコールには... [すべて見る]
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