大分県大分市長浜町 (MAP) 

大分県の女性のパーソナルトレーニング・出張レッスン・女性専用グループレッスン・レンタルスタジオ・トレーナー独立支援

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2019年12月12日

先月の終わりに1週間ほど ハワイにいってきました☆ 国際線では機内食と軽食がそれぞれ出たのですが その内容にびっくり!!! 6~9時間 飛行機... [すべて見る]

2019年12月09日

これからクリスマスや年末年始で 食べ飲む機会が増えますね! 食生活や生活習慣が乱れやすい時期だと思います。 特にイベントが続くときは 連日外食などもあるでしょう^^ ... [すべて見る]

2019年12月05日

ランチなどにいくと ついつい最後のデザートで 締めくくりたくなりますよね!? でもそれダイエット中においては 危険なんです>< では、いつ... [すべて見る]

2019年12月02日

ダイエットを頑張っている最中 結婚式のお呼びがかかったり また、結婚式に向けてダイエットしていたけど まだ継続したいってタイミングありませんか? しかし、... [すべて見る]

2019年11月28日

現在ハワイにおりますSAORIです^^ お休みをありがとうございます。 そして今日は、ハワイの感謝祭☆ その名も『サンクスギビングデー』でございます!!... [すべて見る]

2019年11月25日

「食べちゃダメなものなんてないんです」 こんなこと言ってしまうと 同業の方々から怒られそうですし これから食事指導していく上で 自分の首を絞めそうですが(笑) ... [すべて見る]

2019年11月21日

美肌ダイエットには腸活☆ ↓↓↓ 腸活に欠かせないもの=乳酸菌 ↓↓↓ 乳酸菌=ヨーグルト 乳酸菌といえば、ヨーグルトをイメージしませんか? ... [すべて見る]

2019年11月18日

マクロビや玄米菜食など 健康食には”玄米”がつきものです^^ 白米よりも食物繊維やミネラルが豊富に含まれ その栄養価は白米の 4倍! ともいわ... [すべて見る]

2019年11月14日

甘い物をみると甘い物がほしくなったり ファストフード店のCMが流れると行きたくなったり という経験はありませんか?^^ 食べ物の映像を意識的に、 または無... [すべて見る]

2019年11月11日

ダイエットを経験したことのある方は 体感しているかもしれませんが 痩せてくると それまで避けてきた運動も なんとなくしてもいいかな? と前向きに思えてきた経験はありませ... [すべて見る]
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