2019年11月06日 ブログ
久しぶりに山本が女性のダイエットコースを担当しました。
パーソナルトレーニング 2019年9月スタート
結果報告
Aさま
おへそ −12.5cm
下腹部 −11cm
ヒップ −12cm
右太もも −8cm
左太もも −8cm
Bさま
おへそ −9.5cm
下腹部 −5cm
ヒップ −11.5cm
右太もも −7cm
左太もも −8cm
Cさま
おへそ −12cm
下腹部 −7cm
ヒップ −6cm
右太もも −5cm
左太もも −5cm
数字だけ載せているので、
どうせ嘘では!?
と思われても仕方がないですか…
でも周りの人からは本当に変わったと言われております。
みなさん、本当に努力しました。
本気で向き合ったからこそ、やっとダイエットに成功します!!
食べないダイエット!?!?
今時、そんな古いダイエットをやっている人がいるのだろうか??
食べないのではなく、置き換える。
そして淡白質多めに、しっかりトレーニング 。
体重だけ減って喜んでいませんか?
数字だけ減ってもキレイにはなれません。
これからのダイエットはしっかり食べて、しっかりトレーニング 。
本気でカラダと向き合い、本気で綺麗になりたい女性をお待ちしております。