９月ダイエットモニター募集しております ■応募資格 ・女性 ・年齢関係ありません（運動の許可があれば誰でもOK） ・小さなお子様がいてもOK（産後のダイエットにも対応・... [すべて見る]

山本のnote更新しました。 ダイエットとボディメイクをごちゃ混ぜにしている人が多く、 まずは何を始めるべきか。 少しでも参考になれば嬉しいです。 ATL は運動初心... [すべて見る]

〇オルトレキシアとは〇 1997年にアメリカ人の医師 スティーブン・ブラットマンが提唱した症候群です。 自分が健康的と思える食事以外を 拒食する摂食障害とされてい... [すべて見る]