女性専用ダイエットスタジオ ATLworkout
新着情報
2020年03月28日 ブログ
ATL設立の前から行なってきた
自宅訪問トレーニング。
かれこれ7年目が過ぎました。
大分県の端から端まで訪問してきました。
今でも代表山本のお客様の半分は訪問トレーニン...
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2020年03月26日 ダイエット成功
トレーニング3ヶ月経過
体重−6.35kg / 体脂肪率−5.1%
ウエスト細−10cm / 下腹部−12cm
脚付け根→左右平均−4.4cm
担当:KANA
...
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2020年03月26日 YouTube
こんにちは。
朝が忙しい女性のために10分程度のモーニングストレッチ動画を作りました。
朝起きるのがつらい。
朝は何をしたらいいかわからない。
初心者でもできるス...
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2020年03月24日 お知らせ
こんにちは。
代表の山本です。
いつもATLに通っていただき本当にありがとうございます。
今後の営業についてお知らせです。
フィットネス業界では非常事態とも言われ...
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2020年03月17日 note更新
山本が今まで見てきたダイエットで大事だと思ってることを書いています。
最初に大事なのは環境作り。
今日からダイエットを始める方に少しでも参考にしてもらえれば嬉しいです。
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2020年03月10日 ブログ
最近ではYouTubeを始めております。
ジムに通えないけど、家で運動を行いたい人の為に色々とやってます。笑
今回は以前Instagramに上げた美尻作り ...
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2020年03月08日 ブログ
こんにちは。
ATL代表の山本です。
2019年からスマホ１つで
身体を変えることはできないのか！？
ずっと試行錯誤しておりました。
Q、なぜスマホで？？とよく聞...
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2020年03月02日 ダイエット成功
オンライントレーニングを開始するにあたって
オンライン専用食事管理のモニター様をおこなってきました。
見事に数名、３０日のLINEのみの管理で
体重が3キロ減り、お腹が７...
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