大分県大分市長浜町 (MAP) 

大分の女性専用パーソナルトレーニング・出張レッスン・女性専用ダイエットグループレッスン・レンタルスタジオ

2020年03月28日 ブログ

ATL設立の前から行なってきた 自宅訪問トレーニング。 かれこれ7年目が過ぎました。 大分県の端から端まで訪問してきました。 今でも代表山本のお客様の半分は訪問トレーニン... [すべて見る]

2020年03月26日 ダイエット成功

トレーニング3ヶ月経過 体重−6.35kg / 体脂肪率−5.1% ウエスト細−10cm / 下腹部−12cm 脚付け根→左右平均−4.4cm 担当:KANA ... [すべて見る]

2020年03月26日 YouTube

こんにちは。 朝が忙しい女性のために10分程度のモーニングストレッチ動画を作りました。 朝起きるのがつらい。 朝は何をしたらいいかわからない。 初心者でもできるス... [すべて見る]

2020年03月24日 お知らせ

こんにちは。 代表の山本です。 いつもATLに通っていただき本当にありがとうございます。 今後の営業についてお知らせです。 フィットネス業界では非常事態とも言われ... [すべて見る]

2020年03月17日 note更新

山本が今まで見てきたダイエットで大事だと思ってることを書いています。 最初に大事なのは環境作り。 今日からダイエットを始める方に少しでも参考にしてもらえれば嬉しいです。 [すべて見る]

2020年03月10日 ブログ

最近ではYouTubeを始めております。 ジムに通えないけど、家で運動を行いたい人の為に色々とやってます。笑 今回は以前Instagramに上げた美尻作り ... [すべて見る]

2020年03月08日 ブログ

こんにちは。 ATL代表の山本です。 2019年からスマホ1つで 身体を変えることはできないのか!? ずっと試行錯誤しておりました。 Q、なぜスマホで??とよく聞... [すべて見る]

2020年03月02日 ダイエット成功

オンライントレーニングを開始するにあたって オンライン専用食事管理のモニター様をおこなってきました。 見事に数名、30日のLINEのみの管理で 体重が3キロ減り、お腹が7... [すべて見る]
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