2021年08月10日 note更新
【8月ファスティングのお知らせ】
今月も開催します。
継続される方では合計で体脂肪率が5％以上の減少、
健康診断での内臓脂肪面積が減ったなどの嬉しい報告をいただいております。
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2020年09月08日 note更新
山本のnote更新しました。
ダイエットとボディメイクをごちゃ混ぜにしている人が多く、
まずは何を始めるべきか。
少しでも参考になれば嬉しいです。
ATL は運動初心...
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2020年08月26日 note更新
note更新しました。
あなたのダイエットはリバウンドするダイエットですか？
それとも自然と綺麗に痩せるダイエットですか？
今回はリバウンドする人の特徴を書いてみました。
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2020年08月20日 note更新
痩せたい！！
綺麗になりたい！！
でもお酒がやめられない。。。
そんな女性も多いでしょう。。。
大事なのは糖質でなく、度数なんです！！
ご存知でしたか？？
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2020年03月17日 note更新
山本が今まで見てきたダイエットで大事だと思ってることを書いています。
最初に大事なのは環境作り。
今日からダイエットを始める方に少しでも参考にしてもらえれば嬉しいです。
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