女性専用ダイエットスタジオ ATLworkout
新着情報
2024年01月18日 ブログ
50代の猫背にメリットは一つもない
はっきりいいます。
姿勢のいい人は10歳若い。
姿勢の悪い人は10歳老けて見える。
これは頭においた方がいいです。
そして、オーラ...
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2023年10月20日 ブログ
腰痛…
山本も中学、高校で腰痛に悩まされて競技ができない時期がありました。
起きても痛い。
座っても痛い。
くしゃみしても痛い。
そんな時に楽になったのが腰とお尻のス...
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2023年10月14日 ブログ
ダイエットは習慣との戦いだ。
人間の意志などほぼ無力に近い。
習慣とは怖いもので良くなることもあるが
一つ間違えてしまうと地獄のような生活を送ってしまう。
...
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2022年01月06日 ブログ
こんばんは。
ATL代表のヤマモトです。
山本の個人ブログはこちら↓↓↓
https://note.com/2012atl80
さて今回は、正月太りをしてしまった女性に向けて...
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2021年11月28日 ブログ
こんばんは。
代表の山本です。
https://note.com/2012atl80
今回のブログタイトルはこちら
50代こそ美尻トレで後ろ姿美女へ
...
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2021年08月05日 ブログ
こんにちは。代表の山本です。
いつもは 山本個人のnote に書いております。
今回は多くの方に知ってもらいたいので、こちらにも書いてみます。
コロナで家でトレーニングす...
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2021年02月18日 ブログ
大分で独立を考える
トレーナー、インストラクターさんへ
資格は持ってる。経験も積んだ！！
けど活動場所がない…
山本も独立当初は苦労しました
大分県で約10年前なん...
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2021年01月06日 ブログ
2021年スタートしました。
明けましておめでとうございます。
さて、年末年始は外に出る機会も少なかったのではないでしょうか？
そしてその分、動かずにいたせいでお腹のお肉が…
と...
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2020年10月20日 ブログ
https://note.com/2012atl80/n/n7cc55bdec558
山本の個人的に使っているブログに載せております。
コロナでフィットネス業界が大きく変わりました。...
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2020年06月05日 ブログ
６月にはいり、とても暑くなってきたしたね…
ここまで暑くなるとアイスが食べたくなりますよね…
でもダイエットしてるから…
でもお風呂上がりに食べたい…
でも太り...
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