大分県大分市長浜町 (MAP) 

大分県の女性のパーソナルトレーニング・出張レッスン・女性専用グループレッスン・レンタルスタジオ・トレーナー独立支援

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妊娠中増えに増えた体重と
締まりのない身体にどうしようかと
悩んでいる時にkaoriコーチと出会いました

腹筋も腕立てもまったくできないレベルでしたが
トレーニング開始3ヶ月頃には
楽々とこなせるようになりました
周りからも痩せたね、と言われることが増え
毎月の測定が楽しみで仕方ありませんでした

年齢を重ねるにつれ運動をする習慣がなくなり
正直最初は思うように動けずトレーニングが辛かったです

ですが、kaoriコーチの励ましと、
必ずできるようになりますの言葉を信じて頑張ることができました

お陰で運動をする楽しみを学ぶことができ
トレーニング卒業後も習慣化しています

結婚式に向けてのダイエットが目的でしたが
ATLの団体ビジョンの通り
生涯現役でいつまでもキレイでいたいので
学んだことをしっかり活かしていきたいと思います
ありがとうございました

2ヶ月と3週間経過

体重−11キロ、下腹部−14センチ、ヒップ−8.5センチ、ヒップ下部−9.5センチ

お客様のコメント
今まで様々なダイエットに挑戦するもすぐに挫折していた私が、Kaoriコーチの楽しくスパルタなご指導のおかげで-11㎏の減量に成功することが出来ました!
トレーニングの際のフォームやどの部分によく効くのか、食事の管理や食べ方等、分かりやすく説明してくれるので、自分でも意識しながら取組むことでより効果が出たと感じます。
また都度目標を明確にし、「理想の自分」を目指すことで意欲も湧き、達成出来た時には一緒になって喜んでくれるので前向きに頑張ることが出来ました。
周囲の人からも「変わったね」「綺麗になったね」と言葉をかけて貰えるようになり諦めずに努力すれば必ず報われるんだと改めて実感しました。
私を変えてくれたATLそしてKaoriコーチには本当に感謝の気持ちで一杯です。ありがとうございました。
20代女性 ダイエット

ダイエットコーチ KAORI 期間2ヶ月

日頃の不摂生から体重が80kgまで増え、たまにのランニングなどではなかなか痩せなくなってきました。
短期間で効率良く痩せたいと思い、知人の紹介でKAORIコーチにパーソナルトレーニングをお願いしました。
初めは身体がついていかず、1時間ほどのトレーニングの後半は思うように動けないことが多かったのですが、次第に身体も慣れてきてなんとか最後までこなせるようになると、体型の変化が出てきました。
週2回のトレーニングは上半身と下半身の日に分けられ、上半身の日はトレーニング後に胸板が厚くなるなどすぐに結果が現れるものの、下半身の日は地味にキツいトレーニングが多くテンションが低くなりがちでしたが、KAORIコーチの巧みな話術で、気分良く成果を出すことができました。
2ヶ月の間に生活習慣を変え、身体を作る技術も学ぶことができたのは大きな収穫です。
鏡を見ることが増え、人生が変わり、KAORIコーチには本当に感謝です。
また、機会がありましたらトレーニングよろしくお願いいたします。
ダイエット ビフォーアフター ダイエット ビフォーアフター

女性専用グループレッスン

50歳になる私に必要な筋力を保たせてくれています。
始めた頃は体重を減らすこと、お腹の脂肪が減ってくれることを望んでいたのですが、効果はそれ以上でした。半年でマイナス4キロ減、その後リバウンドなしです。肩こりも腰痛も軽減し、自分に必要な筋肉を手に入れたと思います。二の腕や脚も細くなり、姿勢もよくなりました。トレーナーのそれぞれの良さを感じながら楽しく続けていきたいと思っております。

出張パーソナルトレーニング

流行りのダイエットやエステなど一通り試しましたが、ATLのKAORIコーチに出会いトレーニングをしていくうちに、運動とバランスのとれた食事を続けることで痩せられると改めて学ぶことができました。基本的なことです。なかなか続けることは難しいですが、運動が嫌いで苦手な私に合ったトレーニングを毎回考えながら励ましてくれたかおり先生に感謝しています。運動が苦手と思っている方にもオススメです。こんな私が続けられたのだから、痩せたいという思いがあれば頑張れます。嘘のような本当の話ですが、運動がもたらす体への効果を日々実感しています。今では体を動かすことが楽しくなりました。自分でも信じられません。1人ではこんなに痩せられなかったとおもいます、今後も健康維持のためにトレーニングは続けていきたいとおもいます。こんな、私が変われたのだから、運動嫌いでもダイエットに興味のある方は一度ATLの体験だけでもして欲しいです。痩せると心も身体もハッピーになりますよ❤

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