妊娠中増えに増えた体重と
締まりのない身体にどうしようかと
悩んでいる時にkaoriコーチと出会いました
腹筋も腕立てもまったくできないレベルでしたが
トレーニング開始3ヶ月頃には
楽々とこなせるようになりました
周りからも痩せたね、と言われることが増え
毎月の測定が楽しみで仕方ありませんでした
年齢を重ねるにつれ運動をする習慣がなくなり
正直最初は思うように動けずトレーニングが辛かったです
ですが、kaoriコーチの励ましと、
必ずできるようになりますの言葉を信じて頑張ることができました
お陰で運動をする楽しみを学ぶことができ
トレーニング卒業後も習慣化しています
結婚式に向けてのダイエットが目的でしたが
ATLの団体ビジョンの通り
生涯現役でいつまでもキレイでいたいので
学んだことをしっかり活かしていきたいと思います
ありがとうございました