2022年02月25日
今回のモニター様では
トレーニング面ではKANAコーチ
SAORIコーチがタッグを組んでコーチ2人体制で女性専用のダイエットを担当させてもらいました。
トレーナーだけが栄養を管理するのではなく、栄養コンシェルジュを取得しているSAORIコーチにも管理に入ってもらいました
2ヶ月モニターをしてみての感想をいただきました
きつかった事
正直きつくないトレーニングはありませんでした。
全てきつかったです笑(スクワット等…)
楽しかった事
トレーニングはきつかったけど、先生が私の好きなBIGBANGの音楽をかけてくれたり、友達と2人でしていたので、笑いがあったり本当に楽しかったです。
トレーニングが終わった後は達成感がありました。
週2回のトレーニングの頻度
ちょうどよい
トレーナーにもっとして欲しい事
すごくよくしてもらったので、これ以上はありません。
やめてほしい事
ありません。痩せさせてくれてとても感謝しています。
食事についてレコーディングは
苦ではなかったです。
食事の重要性
とても重要だと感じました。今までは糖質制限を中心にしてきて、カロリーを気にしてなかったので、高野豆腐は高カロリー…アボカドは油のかたまり?等ビックリする事が多かったです。
カロリーを教えてもらうのは良かったですか?
1ヶ月目はカロリーを教えてもらっていなかったので、自分がどのくらい摂取しているかの目安がわからなかったので、教えてもらった方が良かったです。
もっと先生にして欲しい事
レコーディングの中で沢山のアドバイスを頂いていたので本当に勉強になりました。なので特にはありません。
全体的の感想
2ヶ月間とても楽しくトレーニング出来ました。
KANAコーチ、SAORIコーチにはとても優しくご指導を頂き本当に感謝しています。
ありがとうございました