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女性専用ダイエットスタジオ ATLworkout

3ヶ月で-9.7kg 素晴らしい結果です✨

2022年02月25日

3ヶ月で-9.7kg 素晴らしい結果です✨

お客様の変化

担当コーチ KANA

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3ヶ月でこの変化はすごい✨

体重    -9.7kg

ウェスト  -16cm

アンダー  -10cm

ヒップ   -9cm

 

★運動歴を教えて下さい

→大人になってからは、特にありません。

 ゆるっと週1回ぐらいヨガをしていた時期が3年ぐらいあります。

 

★パーソナルトレーニングをはじめた理由やきっかけは?

→40才になる前に少し頑張ってみようかなぁと思いました。仕事も今年は落ち着いてそうだし、コロナな影響で飲み会もないので、頑張るなら今かと思いました。

 

★トレーニングをしてみての感想 

→だんだんと出来ることが増えてきて、楽しくなってきました。

トレーニングのフォームを直してもらうとキツさと筋肉にきいている感じが全然違うので、すごいなぁと思いました。    

 

★トレーニングをはじめてどのような効果や変化(体型やメンタルも含めて)を感じましたか?

→お腹と腰周りがスッキリしてきました。体型的にお尻がないかと思ってたのですが、お尻がだんだんと出来てきました。

朝の目覚めが良くなった気がします。

 

★変化したことで1番嬉しかったことは?

→首が長くなって、肩幅が狭くなったことです!

 

★これからトレーニングをはじめる人にアドバイスをお願いします

→最初の1ヶ月が慣れなくて、辛いなあと思うこともありましたが、2ヶ月、3ヶ月と続けるうちにちょっとずつ習慣になってくるかなぁと思います。

(今、終わって油断中ですが…)

 

本当に素晴らしい結果です。

アンケートありがとうございました!!

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