こんにちは。
代表のヤマモトです。

最近、女性専用のグループトレーニングですが、土日に朝活重視の活動をしております。

土曜日は長浜で7:15〜
日曜日は府内で6:30〜

大分の田舎で誰がこんな時間から運動するんだ!?
という声を多くいただきます。笑
でも知って欲しいんです。
朝起きてすぐに運動した後の気持ち良さを!!

朝活はどんなメリットがあるのか?
朝、運動すれば脳がスッキリ。
嫌なことも忘れる。
朝ごはんも美味しい。
朝から起きてるから時間がたっぷりある。
そして休みがとても充実した1日になります。

ヤマモトも以前は夜から朝まで飲むほど、飲みに行くのが好きでした。
次の日は当然、昼まで寝て二日酔い…
当然休みがすぐに終わります…
朝活の時間を作ってからはどれだけ無駄な時間を過ごしてきたか分かりました。

今のカラダを変えたい。
今の環境を変えたい。
運動は運を動かすと書きます。
カラダも人生も変えたい方をお待ちしております‼︎‼︎‼︎