こんばんは。
ヤマモトです。

4月!!ゴルフをするにはとてもいい季節になりました。
そして冬の間にゴルファーの皆様にはゴルフ専用のトレーニングをみっちりおこないました!!
中にはゴルフで全国大会に出場する方、ゴルフを何十年ぶりにかに再開した方などレベルは様々ですが、春になって体の調子もいいのか分かりませんが、ドライバーの飛距離が伸びてるみたいです!!
「予選を通過した」
「コンペでいい結果が出た」
「今までで一番飛んだ」
などの嬉しいお言葉もいただきました。

どの競技もそうだと思いますが、単にゴリゴリに筋トレしても決して競技が上手くなるわけではないと考えてます。
競技力をアップしたいからといってフィジカルチェックや動きのチェックもしないでいきなり筋トレ…
柔軟性やバランスもないのに筋肉を追い込む…
そりゃあケガをしますよね…。
一番大事にしてるのは自分のカラダを思い通りに動かすこと。
その為には柔軟性も必要ですし、バランス、筋力も必要。
時期に合わせてカラダを作っていく。
みなさんプロのゴルファーではないですが、一応ここまで考えて毎回やってます…笑