こんにちは。代表の山本です。

いつもは山本個人のnoteに書いております。

今回は多くの方に知ってもらいたいので、こちらにも書いてみます。

コロナで家でトレーニングする人も増えたかと思います。

山本のパーソナルではご自宅の訪問が半分以上を占めております。

60代の方も多く、スタジオにはこれない。時間がない多くの方に対応しております。

そんな中、お客様からよく聞かれることがあります。
 

家ではどんな道具を揃えればいいの？？

運動初心者の女性はこちらをご覧ください。
https://note.com/2012atl80/n/n7cc55bdec558


男性はこちらがオススメです。
https://note.com/2012atl80/n/n613ac006f38a


道具を揃えても続かない…
そんな方も多くいるかと思います。

 

ダイエットを続けるための第一歩は

起床後に体重計に乗って、体脂肪率まで測る。
測定後、手書きでグラフに記入。
そして鏡でお腹の写真を撮る。

これが３週間も続けばあなたはダイエット成功者と言っても過言ではありません。

それでも自分でやれる自信がないという方はATLの無料体験をご利用ください。

モチベーションが上がり、きっとあなたのお役に立てるはずです。

無料体験は公式LINEから
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スタジオ、自宅訪問、オンラインでの対応可能なATLにお任せください。

綺麗になりたい女性をサポートしていきます。



 

関連URL: https://note.com/2012atl80/n/n613ac006f38a